健康食谱：豆豉鲮鱼油麦菜

1、将油麦菜洗净切成2寸长的段

2、打开豆豉鲮鱼罐头

3、将里面的鱼块切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨

4、葱、蒜切成碎米

5、坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末

6、加入油麦菜

7、翻炒均匀油麦菜

8、放入切好的豆豉鲮鱼

9、迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可，不用放盐了，豆豉和鱼都比较的咸

10、最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜既可以出锅装盘