怎样使小孩子不挑食

 时间:2024-10-16 06:45:52

1、米饭中加入维生素比例。比如可以在米饭中加入红薯,紫薯,这些小花样。一般小孩子都爱吃。

怎样使小孩子不挑食

2、每天定好零花钱上限。不要给多的,不然小孩子不听话就喜欢买一堆零食吃,更会挑食。

怎样使小孩子不挑食

3、少食多餐。三餐都把菜的分量做少一点,不要害怕饿坏孩子了,只有当他饿了才会饥不择食,什么都吃一点。

怎样使小孩子不挑食

4、带着小孩子和同伴一块吃饭。喊他的好朋友到家里一起比赛吃。会吃的更有意思。

怎样使小孩子不挑食

5、奖励机制。比如吃完某种食物了就给他一定数额的零花钱,让小孩子更兴奋。时间久了就习惯吃了。

怎样使小孩子不挑食

6、多一份鼓励,少一份责骂。好的教育很重要,如果经常责骂小孩子,他会更加产生逆反心里,更加挑食。

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