适合健身小白的练习，侧向深蹲练起来！

1、首先，双腿并拢站在瑜伽垫上。

2、然后弯曲膝盖，并将双手放在胸前。

3、接着将左脚向左跨一大步。

4、再让右脚跟上。

5、最后换一个方向，用右脚重复相同的动作即可。