1、鸡胸肉洗净放入沸水中,
大火煮10分钟左右,
取出放入冷开水浸泡2分钟,
捞起沥干水后,
将鸡胸肉撕成丝状,倒入大碗里。

2、洗净番茄切成四瓣,
挖去囊和籽切去蒂部,再切成条状。

3、胡萝卜、青椒洗净切丝备用。

4、将所有材料放入大碗里。
将柠檬汁挤入大碗里。

5、加入白糖、盐、酱油和芝麻酱搅拌均匀,
腌制20左右撒上黑芝麻即可。

时间:2026-02-14 09:14:46
1、鸡胸肉洗净放入沸水中,
大火煮10分钟左右,
取出放入冷开水浸泡2分钟,
捞起沥干水后,
将鸡胸肉撕成丝状,倒入大碗里。

2、洗净番茄切成四瓣,
挖去囊和籽切去蒂部,再切成条状。

3、胡萝卜、青椒洗净切丝备用。

4、将所有材料放入大碗里。
将柠檬汁挤入大碗里。

5、加入白糖、盐、酱油和芝麻酱搅拌均匀,
腌制20左右撒上黑芝麻即可。
