健康生活常识【2】

1、如果夏天；脚部容易出汗的话，最好每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。

2、如果多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的食物，以防暑湿。

3、再就是；夏日游泳后晒晒太阳，可以预防肌肤劳损等疾病的发生。

4、夏天的枕头很容易受潮滋生霉菌，要时常曝晒枕心才有利于健康。

5、再就是；早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。

6、还有；葡萄中含有睡眠辅助激素，如果多吃些葡萄有助睡眠。

7、如果吃酸性物质，马上刷牙就会损坏牙齿健康。