小儿推拿之强健脾胃

1、补脾经。300次。大拇指桡侧，从指尖往指跟方向。

2、揉板门。300次。板门即大鱼际。顺时针方向揉。

3、揉中脘。3分钟。中脘在胸骨下端和肚脐的二分之一处。

4、摩腹3-5分钟。顺时针和逆时针各半。

5、揉足三里（双侧）。各50-100次。

6、捏脊。3-5遍。