不吃药补脾的方法

1、按摩：经常按摩腹部对健脾同样起到保健养生作用。将双手放在肚脐部位，顺时针和逆时针方向各按揉60次。经常按摩足三里穴，亦迅霸能调理脾胃。

2、进行脑部放松活动：过度用脑也会对脾造成伤害，所以适当的时候需要对脑部进行放松况敏，缓解紧张调毙秤，比如静坐，冥想等。

3、保持心情愉悦：心情舒畅也能使脾处于一个健康状态。