醋泡黑豆每天正确吃法

1、先将黑豆洗干净去尘土。

2、将洗好的黑豆放入铁锅中炒至7层熟（黑豆外壳微微裂开）。

3、将炒好的黑豆放晾后与冰糖一起装入玻璃瓶中，最多装到瓶子的二分之一处（因为黑豆在浸泡的时候会涨大）。

4、然后在瓶中倒入陈醋。

5、然后盖好瓶盖密封浸泡大概7天左右即可。

6、每日的下午5点到7点是肾经时间，在这个时间内吃最佳，一天吃6至10颗左右就可以，不宜多吃。浸泡黑豆的陈醋可以补钙，每日也可以小酌一口。