如何有效预防空调病

1、从室外进入空调房时，应在室外休息片刻后再进入，如果是大汗淋漓就直接进入空调房，很容易感冒的

2、早晚的时候，开窗换换气，保证室内空气的新鲜度

3、可以在室内种一些能吸收co2,so2等有害气体的植物，获取更多新鲜的空气

4、定期到外面郊游，或是上健身房健身，也可以是饭后去外面散步，来改善增强自己的体质

5、如果你的空调没有换气功能，可以考虑安装空调换气机，为空调房间大量的输送新鲜空气，排出室内污浊空气

6、使用空调时，一般温度控制在27℃到28℃比较适宜，温度不要调到太低

7、晚上睡觉时注意盖好被子，不要睡在风口处

8、不要长时间的站在空调旁吹空调，容易感冒。