1、一:开低档；一般我们空调不要开太好为了房间暖和开太高不紧影响我们空调寿命而且不易升起来温度。
2、二:房间适当通风；房间太封闭容易引起二氧化碳含量增高，容易引起呼吸不畅，让我们身体不舒服，所以我们适当通通风。
3、三:多喝水，空调打开容易引起口干舌燥，让我们很不舒服，那我们可以多喝点水，这样有利于缓解的。
4、四:房间放置一盆水，这样有助于调节房间湿气，有助于皮肤过于干燥，空调下面引起的干燥等问题。
5、五:锻炼身体，增强体质；日常我们多参加锻炼，这样才能更好的提高我们身体体质，增强抵抗力。
