五味子的功效以及用法

1、功效：收敛固涩、益气生津、补肾宁心、有助于久嗽虚喘、盗汗、内热消渴、心悸失眠。

2、平常可以每日用五味子、山茱萸、山参各5-6克，如果脾胃不好，可以搭配养胃的产品促进吸收一起打成粉，也可以煮水喝，多喝水可以促进体内循环排毒，泡水要泡久一点，营养不容易扩散出来。

3、五味子打成粉服用，建议早饭前30分钟温水吞服。泡水喝，想喝水就泡起来。煮水的话可以多煮一点。多喝一点水可以促进身体排毒。