一个人做减肥餐鸡胸肉炒杏鲍菇

1、清洗配料。杏鲍菇没事。这是一个巨大的集合。

2、去一个小盆里加入上面的配料。鸡胸切佛调丁。

3、在上个步骤中加入以上液体。加入切好的鸡胸肉，用手抓匀，腌制5分钟左右。

4、如果你有生姜，你可以加一些吗？?

5、大火烧油。加入洋葱、生姜、大蒜炒香。快炒，加入腌好的鸡胸肉。如果你有酱油或切碎的辣椒，每个加一茶匙。

6、鸡胸肉炒至宿墨半熟，起锅。锅内另起油，加入胡萝卜和杏鲍菇。炒至半熟，加入刚才那些鸡胸肉。

7、把洋葱放进锅里之前，先把它况侵棍放进锅里。会更好的。