1、首先在孩子专心玩的时候，大人不要去打扰，很多时候孩子的专注力就是被大人破坏的。孩子搭建积木，摆腾自己的玩具，很多大人怕乱，总是喜欢不停去打扰孩子，告诉孩子应该怎么玩，在那里玩，不要放得到处都是，其实这就是破坏孩子的专注力。
2、剪纸是培养孩子专注力很好的方法，平时可以画一图案或者让孩子画一些，然后让孩子拿剪刀剪下来，注意剪刀最好是包头的，以免发生危险。
3、户外也有很多可以锻炼孩子的专注力，一起和孩子观察大自然，寻找小昆虫，观察小蚂蚁。
4、除了玩，还可以让孩子干一些小教务，比如洗自己的小内裤、袜子之类的，孩子在专注干的时候，大人应该离远一点，不要试图去教孩子，在旁边指指点点
5、很多体育运动也是提高孩子专注力的好方法。带着孩子一起打羽毛球，踢毽子，踢足球。
6、画画一直是孩子的最爱，给孩子一些纸，让他随意涂鸦，即可以培养孩子的专注力，也可以提高孩子的创造力。但是在孩子专心画画的时候，大人最好干自己的事情去，不要打扰孩子。总的来说，要想提高孩子的专注力，我们大人就首先不要去打扰孩子。
