如何做清热消暑的丝瓜美食

 时间:2026-04-29 23:48:10

1、<丝瓜西红柿干贝汤>

材料:丝瓜、西红柿各100克,干贝5克,蒜瓣、香油、盐、生抽、醋、蚝油适量。

做法:

丝瓜、西红柿洗净切块,干贝泡软撕成细丝;将干贝、丝瓜入油锅,翻炒至丝瓜软,放西红柿翻炒片刻,加适量水,煮开后调味,淋入香油即成。

如何做清热消暑的丝瓜美食

2、<丝瓜荷兰豆鲫鱼煲>

材料:鲫鱼500克,丝瓜250克,荷兰豆60克,姜片、盐适量。

做法:

鲫鱼处理干净,油锅慢火煎至微黄;将食材和姜片一起入瓦煲,加适量水,武火煲沸后,改文火煲2小时,调味即可

3、<丝瓜鲤鱼片鲜笋汤>

材料:鲤鱼肉300克,丝瓜250克,竹笋100克,姜片、葱白、生油、料酒、盐适量。

做法:

丝瓜切菱块;鱼肉切薄片,沸水略焯;油锅加适量水,放生油、料酒、姜片、竹笋、丝瓜,武火煮沸至熟;入鱼片煮开,调味即可。

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