干炸小罗非鱼

 时间:2026-02-15 08:39:04

1、罗非鱼减去鱼鳍,去内脏,刮去腹内的黑膜。洗净抹盐,拌匀后自然晾干。(鱼表面没有水分就不容易煎碎)

干炸小罗非鱼

2、大蒜半头,去皮剁碎。

干炸小罗非鱼

3、炒锅倒油200毫升,开大火。

干炸小罗非鱼

4、油冒烟转成中火,放入小鱼。

干炸小罗非鱼

5、一个一个放入油锅,注意鱼不要摞在一起。

干炸小罗非鱼

6、一个面煎炸三分钟就翻面。

干炸小罗非鱼

7、一共翻三次身。

干炸小罗非鱼

8、控油捞出。

干炸小罗非鱼

9、碗里放两匙辣椒粉,少许盐和鸡精。

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10、放蒜蓉。

干炸小罗非鱼

11、最后放酱油调匀成蘸料即可。

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