红枣山药粥. 电饭煲也能煮出美味养生粥!

1、红枣用热水泡十分钟. 去核.备用红糖小块备用

2、山药去皮 . 为了更好的将山药融入粥中 , 最好将切成薄片或者碎粒

3、将大米洗净放入电饭煲中. 加适量的水. 放入红枣

4、水沸腾后将电饭煲揭开继续煮.. 用勺子搅搅. 让大米均匀的煮10分钟左右.

5、加入切好的山药碎粒. 放入红糖（山药是非常容易煮熟的. 所以不要过饶戎秘欣早的放入.红枣本身就有甜味，不喜欢甜食的可以不加.红糖具有活血化瘀的作用. 大姨妈来临的美眉们可以吃这道粥哦）

6、煮大约十分钟水沸腾后粥开始粘稠即可出锅食用