如何喝才健康

1、健康的喝法就是多喝白开水。简单，方便，又止渴。

2、然后就是鲜榨的果汁，鲜榨的豆浆，还有迷糊。买个豆浆机，就可以解决这个问题。

3、实在不行，喝瓶矿泉水吧，经济实惠又止渴。

4、还有酸奶也是一个不错的选择，酸奶里的有益菌对肠道好，又健康，老少皆宜。但记得漱口哦，以免长蛀牙哦。