1、将阿根廷红虾常温解冻
去头,去虾线。
去虾线的方法是在虾靠近尾巴的北部开一个小口子,把黑色的虾线轻轻拉出来。
一定要去干净,这样吃起来才不会脏不腥气。

2、冲洗一下用厨房纸巾吸干水份,得到完整的虾肉。
这个阿根廷红虾非常大个,这道菜3只够了。
将虾肉切成小块,姜切末,放入盐、料酒抓拌均匀,稍稍腌制一下。
不要害怕姜的味道,这个腌料的组合能够让虾仁炒出来味道更鲜美。

3、牛油果对半切,去核。
将果肉用勺子挖出来,切成小块备用。
稍清理一下牛油果皮,像两个小碗一样。
洋葱切成小丁。


4、锅中加入黄油加热,下洋葱丁炒至透明。
下虾肉翻炒至变色。
注意要用中小火,黄油是很容易焦的。

5、加入面粉,翻炒均匀,注意要用中小火,面粉很容易焦。
分三次加入牛奶,不断搅拌翻炒,防止糊底。
最后锅中应该是较浓稠的状态,这时就可以关火了。

6、装入牛油果壳中,撒上面包糠。
入烤箱,160度烤15-20分钟,至面包糠表面金黄即可。
装盘,撒上一点黑胡椒,点缀香叶。
