孕期怎么吃松子

1、松子有助于促进胎儿智力的发育

2、所以建议孕妈妈可以选择在胎儿脑部发育高峰期食用（一般是8~19周）。

3、另外，产科医生说松子也可以预防流产，减轻孕期便秘，所以有相关困扰的妈妈，可以适当吃点。

4、妈妈这样吃：

松子每天的摄入量建议保持在十粒左右，为了保护牙齿健康，准妈妈不要用牙齿直接咬开松子壳

5、可以购买相应的破壳工具或者购买已剥壳的松子。