养生食补土豆炖牛腩

1、半块姜去皮切片，大蒜剥去外壳切块，冰糖敲碎一点备用

2、土豆去皮切块，泡在水中备用(防氧化)

3、锅中加入清水、姜片、5勺料酒和牛腩块煮沸去腥(煮沸后就把盖子掀开再煮一会，让腥气散一散)

4、过水后的牛腩用清水洗净备用

5、锅中加油烧热，转小火倒入冰糖炒糖色，差不多是图片中的颜色了就好了(小火炒耐心一点，换大火是快但很容易糊的)

6、加入牛腩和大蒜块翻炒，牛腩上色均匀且大蒜炒出香味就好

7、装盘，一道大菜完成(图是装盘后又撒了点葱花，所以还是翠绿翠绿的)