如何做出最美味健康的烤肉饭

 时间:2026-02-13 20:12:27

1、用刀将鸡腿剔骨。

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2、葱姜蒜切好备用。

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3、放入葱姜蒜、悦毙料酒、老抽、生抽、烧烤酱、辣椒面、孜然碎,搅拌。

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4、盖上保鲜膜,冷藏腌制4小时。

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5、水果切块和切片。

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6、倒入屈臣氏1841桑格利亚,苏打汽水。

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7、放入除梨和青柠以外的水果。

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8、用1841白葡萄桑格利亚泡一瓶。

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9、密封冷婶斤藏即可。

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10、腌制好放在烤网上。

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11、210度上下,中层烤30分钟。

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12、中途翻面几次。

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13、辣椒,洋葱切碎劫信八,倒进盆里。

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14、烤好的鸡肉切碎。

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15、烤肉酱,蒜蓉酱,蚝油1:1:1放入锅中。

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16、倒入清水,熬到粘稠即可。

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17、加入鸡肉碎,放入孜然碎拌匀。

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18、浇上烤肉酱料汁。

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19、拿出冰冻好的屈臣氏1841桑格利亚。

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