1、切切保证孩子睡眠。孩子大便不正常，睡眠不好导致的虚火旺盛也是重要的原因之一。有的孩子爱闹腾，家长照顾哄睡觉的能力又不太强，导致孩子睡眠不充足，不断的哭闹不仅得不到休息，也会让孩子上火、干渴。因此，大人们应该多学习怎样哄孩子睡觉，尽量少让孩子哭闹，本身这就是一件耗精力的事。
2、别忘了去医院排查问题。有的家长可能觉得吃牛奶的孩子大便解不下也很常见，事实上这件事情完全可以解决。但有的时候孩子可能饮食有问题，或者肠胃有些问题，自己没有专业知识，不好办，这个时候不妨听听医生的建议，或者吃些药物，或者听医嘱。
3、多给孩子喂水，保证水分摄入。水分充足的情况下，孩子不容易大便解不下。有的时候孩子很挑剔，由于牛奶有甜味，而水并不好喝，孩子们可能不爱喝，这个时候你就要想办法了。如用勺子灌喂水（小心操作即可），这种方法孩子其实很会喝，而且还能避免孩子抵触奶嘴的困境。
4、牛奶适当稀释。本身应该30ml水配上一勺牛奶，你可以让牛奶的分量稍微少那么一点点，但不能少太多，否则孩子吃不饱，或者你多点水放进去，记住都有度，稍稍一点即可。这样孩子喝下去也容易消化。也许这样几次之后，宝宝的情况就大有改观了呢。
