女人如何养出好气色

 时间:2024-10-11 23:18:50

1、把大枣洗净,最好掰开。桂圆剥去外面的壳,枸杞子也洗净。然后把它们全放进喝水的杯子里。在冬天最好用紫砂杯或保温杯。

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2、杯子里注满开水,泡10分钟就可饮用了。

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3、水喝完了再续开水,隔天 换掉食材,重复以上步骤。

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