如何使用马甲线APP

 时间:2024-10-14 06:37:03

1、在app store或者安卓应用商城里下载马甲线app

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2、注册后,登录;也可使用第三方账号登录

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3、训练界面可选择训练计划,不同目标的人群可根据自身的情况选择适合自己的计划进行训练

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4、选择训练计划后,跟着咿蛙匆盗动作教练进行步骤训练;每天的训练大概20~30分钟之间,建议严格按照定制的计划执行,效果更好

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5、教练界面可选择私教服务,会有1对1教练进行跟踪指导和饮食监督

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6、app上会推荐健康食谱,可作为参考

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7、社区内会分享健身干货,也可以和小伙伴们进行经验交流

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