1、逐渐减少喂奶的次数。
断奶就要减少喂奶的次数，但不能强制性一次性断奶，宝宝会不适应。而是要有一个循序渐进的过程。
2、适当增加其他的辅食。
在断奶前可以适当添加一些易消化的辅食，最好在两次喂奶间，让宝宝试着去接受一些新的食物。
3、宝妈要狠心果断断奶。
有的宝妈断奶怕宝宝不适应或哭闹，所以一拖再拖。其实，不仅仅是宝宝断奶，妈妈也要果断狠心，有坚持力才对宝宝好。
4、宝爸要参与帮助作用。
在断奶期间，宝宝会哭闹可能会让宝妈有心无力，心力憔悴。这时宝爸一定要参与进来帮助宝妈，一起帮助宝宝断奶。
5、断掉晚上临睡前的奶。
在晚上睡觉前会习惯性喂一次奶，宝妈可以尝试断掉睡前的奶，哄她睡觉。如果哭闹可以试着喂点奶粉。
6、断奶后可以食用奶粉。
断奶后可以食用奶粉，每个宝宝体质和适应能力不一样，要观察宝宝的反应，对于不适合的奶粉不要继续使用。
7、辅食要符合年龄段食用。
另外，添加辅食也要适合所处年龄阶段，不能强迫性喂养宝宝不适合的辅食。
