1、将中翅处理好洗净菌牺
将中翅用剪刀剪开,剪完后用清水清洗,去掉血水,捞出控干水分。

2、把中翅用调料腌入味
控干水的中翅里加入蒜末、生抽、蚝油和料酒等调料,抓拌均匀腌制20分钟。

3、将中翅煎熟后放入配料翻耍川腊炒
腌好后的中翅把调料弄下来,放入昆董油锅中煎,煎至两面熟透放入蒜和其他配料,炒匀即可出锅。

时间:2026-02-13 09:16:42
1、将中翅处理好洗净菌牺
将中翅用剪刀剪开,剪完后用清水清洗,去掉血水,捞出控干水分。

2、把中翅用调料腌入味
控干水的中翅里加入蒜末、生抽、蚝油和料酒等调料,抓拌均匀腌制20分钟。

3、将中翅煎熟后放入配料翻耍川腊炒
腌好后的中翅把调料弄下来,放入昆董油锅中煎,煎至两面熟透放入蒜和其他配料,炒匀即可出锅。
