网赌戒不掉怎么办

1、首先我们要认清楚网赌的危害，控制不好，网赌会上瘾。

2、我们可以多点出外做些运动，不要老呆在家，老是上网，一上网就又会想着去网赌了。

3、也可以多点约些朋友聚一下，分散注意力，别把心思放在网赌上。

4、或者有空时就多倍倍家人，不把心思放在网络上，放在网赌上。

5、可以做一些网络上的兼职，比如自媒体，写百度经验等等，把自己的注意力从网赌上转移到兼职上。

6、如果是喜欢玩游戏的，可以把心思转移到游戏上，慢慢的网赌戒掉。

7、还是转移不了心思的话，可以把自己银行卡的网银关掉，强制自己不去网赌。