苹果的四种食疗食谱

 时间:2024-10-12 18:44:55

1、调节辐射苹果在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧严孪垅哭!具体方法:把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。

苹果的四种食疗食谱

2、帮助呼吸帮助呼吸下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。伦敦圣乔治医学食锶核苦院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。所以,从今天开始,吃苹果时不要再削掉苹果皮吧。

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3、使头皮恢复活力使头皮恢复活力使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。试试这样作:洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。

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4、瘦身瘦身做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

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