将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里，并加入一定量的矿泉水，等待一会之后，就能得到香喷喷的米饭了。
其实发热包里面装的主要成分其实是碳酸钙，也就是平常说的生石灰。生石灰遇到水之后产生化学反应并释放出大量的热，而自热米饭利用的就是这个热能把凉的饭菜加热的。
自热米饭被认为是懒人的福音，但是也有不少人担心加热米饭是否健康安全。
自热米饭怎么加热：
一般自热米饭上面是饭菜，下面是加热用具。加热用具就是一个发热包，遇到水后在3－5秒钟内即刻升温，温度高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，很容易将生米做成熟饭。
