元气燕麦杯的做法

 时间:2025-12-03 15:16:06

每100克燕麦杯营养成分热量1414千焦蛋白质10.1克脂肪0.2克

食材:

燕麦、酸奶、香蕉、蜂蜜

步骤:

1、香蕉去皮切片后放入碗中捣碎;

2、加入蜂蜜搅拌均匀;

3、分两次倒入燕麦搅拌均匀;

4、模具周围、底部刷上一层油;

5、放入燕麦糊,做成杯子状;

6、放入烤箱中,170度烤25分钟,倒入酸奶;

7、点缀上水果即可。

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