会上瘾的烤箱版烤茄子 味道上秒杀一切烧烤摊 实惠又卫生

 时间:2025-12-04 19:31:12

秋天是各种美味蔬菜丰收的季节,而茄子无疑是这个季节的瑰宝之一。不仅如此,茄子的紫色外观也给餐桌增色不少。茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,是一款营养丰富的蔬菜。它的多样性使其成为了厨房中的瑞士军刀,可以做成各种令人垂涎的菜肴。

要介绍的是一道家常美食——烤箱版烤茄子。这款烤茄子美味,且制作过程极为简单,几乎不需要什么烹饪技巧。尤其适合那些想要迅速制作一道美味菜肴的厨房新手。

一、所需食材:

长型茄子三根

大蒜三头

青椒/红椒各半个

洋葱半个

生抽三勺

蚝油两勺

黄豆酱两勺

孜然/花椒适量

盐/食用油适量

二、制作步骤:

1.准备食材:

准备所需的食材,包括茄子、大蒜、青椒/红椒、洋葱、生抽、蚝油、黄豆酱、孜然/花椒、盐、食用油等。

2.蒸煮茄子:

将茄子对半切开,竖着划几刀,但不要切透。将茄子放入蒸锅中,大火蒸煮十分钟,使茄子变得又软又多汁。

3.准备调味料:

切好大蒜并备好青椒/红椒、洋葱。将它们放入一个碗中。

4.调制酱料:

在碗中加入适量的盐、三勺生抽、两勺蚝油、两勺黄豆酱以及适量的食用油,搅拌均匀,尝一下味道是否咸淡适中。

5.烤制茄子:

将蒸好的茄子放入铺了锡纸的烤盘中,刷上一层食用油。

将调制好的酱料均匀涂抹在茄子表面。

6.烤箱烤制:

将烤盘放入预热至220度的烤箱中层,采用上下火方式。烤箱一般预热十分钟,放入烤盘,以220度烤制15分钟。

7.装饰:

取出烤箱,撒上孜然粉和切好的葱花,再次放入烤箱烤制十分钟。

8.完成:

香气四溢的烤茄子完成了!这款烤茄子的特点是香味浓郁,美味上瘾。制作简单,适合家庭聚餐,也是日常晚餐的美味选择。

这款烤箱版烤茄子美味可口,制作过程极为简便。通过烤箱,可以轻松地制作出一道香气诱人、美味上瘾的佳肴。不管是否是厨房新手,都可以尝试制作这款烤茄子,为家人带来一道健康美味的佳肴。

  • 最简单的凉拌茄子怎么做 凉拌茄子的做法家常窍门
  • 带鱼怎么做好吃又简单 经典家常菜红烧带鱼的做法
  • 扬州炒饭的做法 扬州炒饭怎么做才好吃
  • 肉末茄子的家常做法 家常的肉沫茄子如何做
  • 怎样凉拌海蜇丝好吃 凉拌海蜇丝的做法
  • 地三鲜的家常做法 怎样做地三鲜好吃又简单
  • 麻辣烫家常做法 麻辣烫怎么做才好吃
  • 麻辣拌怎么做好吃 麻辣拌家常做法
  • 干煸四季豆的做法 怎么做干煸四季豆才好吃
  • 干挂面怎么做焖面不粘 具体干挂面做焖面不粘的方法
  • 热门搜索
    萝卜的三种美味做法 肝腰合炒怎么做好吃 木耳的饮食禁忌 教你做美白养颜的蜂蜜柚子茶 春日美容排毒,吃出好皮肤 茂名有哪些特产 茂名的特产 脆皮烧肉的做法 毛豆煮了20分钟有点硬能吃吗 酸菜粉丝汤怎么做 青蒜烧花菜怎么做