小孩子能吃哪些零食

小孩子能吃哪些零食

小孩子都是比较喜欢吃零食的，但作为家长总是担心孩子在吃零食的时候，对于身体的健康造成非常大的影响，其实孩子在选择零食的时候可以适当的吃一些坚果果干，奶制品等等都是非常不错的这些食物，不会给身体造成影响。

奶制品对于孩子能够充分的补充蛋白物质，像经常喝的牛奶，早餐奶豆制品等等都非常不错，同时营养价值特别丰富，能够提高个人的免疫力。每天睡觉之前可以适当的喝一袋纯牛奶，还能够有利于孩子的睡眠。

果汁对于大家来说都非常的熟悉，其实果汁是属于不错的一种零食，它能够有很好的口感还能够满足孩子想要吃零食的欲望，在喝果汁的时候可以选择纯果汁，但是不要经常喝一些果汁类型的饮料，否则对于孩子的成长也会造成影响。