螳螂和螳蛉的区别主要体现在物种、外形、生存技能以及生长历程等方面。
物种不同：螳螂属于螳螂目昆虫的统称；而螳蛉是一种脉翅目螳蛉科的昆虫。
外形不同：螳蛉是蛉，因为第一对足是和螳螂相似的捕捉足，所以称为螳蛉，而螳蛉的体型一般是小于螳螂的，其需要经历幼虫、蛹、成虫三个阶段，属于完全变态昆虫；螳螂除了成虫有翅膀外，其他与若虫基本一样，属于不完全变态。螳螂和螳蛉成虫的触角、复眼、捕捉足、翅膀、腹部等都有较为明显的区别。
生存技能不同：一些螳螂比较喜欢模仿花朵、树皮之类的生物；而螳蛉却只热衷于模仿螳螂以及蜂类。
