排骨莲藕汤的做法

 时间:2026-02-12 12:35:16


每100克排骨莲藕汤营养成分热量376千焦蛋白质5.31克脂肪7.19克


烹饪耗时:2小时+

食材费用:30元

食材:猪排骨500克,莲藕200克,姜1块,花椒1克,枸杞2克

调味料:盐,鸡精

步骤:

1.排骨洗净,放入清水中浸泡30分钟;

2.莲藕去皮洗净,切成滚刀块放入清水中浸泡,姜1块切片;

3.将排骨、姜片、料酒1勺放入锅中大火煮开,捞出排骨洗净;

4.砂锅中放入排骨、姜片、花椒、适量清水大火煮开;

5.换小火慢煲30分钟,加入莲藕、枸杞煮沸后继续小火慢煲1小时,放入盐1勺、鸡精半勺拌匀后即可享用。

  • 最简单的凉拌茄子怎么做 凉拌茄子的做法家常窍门
  • 带鱼怎么做好吃又简单 经典家常菜红烧带鱼的做法
  • 扬州炒饭的做法 扬州炒饭怎么做才好吃
  • 肉末茄子的家常做法 家常的肉沫茄子如何做
  • 怎样凉拌海蜇丝好吃 凉拌海蜇丝的做法
  • 地三鲜的家常做法 怎样做地三鲜好吃又简单
  • 麻辣烫家常做法 麻辣烫怎么做才好吃
  • 麻辣拌怎么做好吃 麻辣拌家常做法
  • 干煸四季豆的做法 怎么做干煸四季豆才好吃
  • 干挂面怎么做焖面不粘 具体干挂面做焖面不粘的方法
  • 猜你喜欢
    棉花糖吐司的做法 不宜和猪肉搭配的5种食物 火烧云吐司的做法 小黑枣的功效及作用 中药泡茶饮辅助治疗的好处 西芹炒扇贝 摆脱脱发烦恼,护发自救指南 金针菇好吃的几种家常做法 红烧素鸡的做法 黑豆杏仁杂拌菜的做法