有很多人都认为芭蕉就是香蕉，理论上其实不是的。那么，两者之间有什么区别呢?
香蕉的柄比较短，身体长些更圆，有一定弧度像月牙弯。香蕉皮色泽金黄，果肉雪白，且香味更浓味道更甜足。而芭蕉比香蕉更长更粗、而且棱更明显，两端较细，中间粗大，果柄较长。芭蕉皮是灰黄色的果肉更细滑，吃起来还有微微酸涩。
香蕉中含大量血清素，能刺激神经系统，让人感觉欢乐、平静。常食香蕉还可以预防神经疲劳、润肺止咳、润肠通便。芭蕉含有丰富的糖类物质可抵抗饥饿、补充能量。还有丰富的含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。
