1、生活中我们很多困扰，不要想着逃避，能自己解决的尽量自己去解决，多尝试不同的方法和途径，这是增强人的应变能力的过程，也为自己以后遇到同类问题多一种方法。
2、多参加参加学校 单位办的活动，这是生活中我们锻炼自身大脑应变最快捷的方法。迟疑不决、优柔寡断，主动地锻炼自己分析问题的能力。团体活动中问题最多，多看看别人解决问题的办法跟思路，提高自己的交际圈，结识更多的朋友。
3、良好的生活习惯多吃蔬菜，提高大脑的活力，努力控制自己，不达目标不罢休。决心锻炼，每天给自己定一个目标。好身体机能才能让自己在遇到突发事件时，做出合理的抉择。
4、平时有时间多看看书，应变能力强的人往往能够在复杂的环境中找到最有效的捷径和应对方法，这些都离不开平时一点点积累。遇事不紧张不慌张沉着冷静的思考问题。总结别人的经验加上书本上的知识来处理问题。
