好吃又营养的菠菜卷怎么做

1、菠菜洗净去根，好大一坨！盘子都装不下了！

2、水沸腾后加点盐和油，把菠菜焯一下，沥干水晾凉

3、蒜，弄成蒜泥蒜，弄成蒜泥

4、晾凉的菠菜，用手挤啊挤，攒啊攒，弄成6个小球。真的不骗你！300g的菠菜只能攒6个😭 不过吃的时候倒是很爽，一个可以咀嚼很久...每个球球上用勺子协助，摆上蒜泥，倒点生抽、香油，再撒点白芝麻

5、烧点热油，淋在每个球球上，激发出浓郁的蒜香😋

6、当当当当！完成啦！很简单吧？！ 趁热吃啊，超美味哒