1、早起的前提是要早睡，休息好了，早起才有意义，早睡早起的习惯非常的好，不仅身体好了，时间上也充裕了。
2、早起之后可以做什么呢？整齐地梳理一下自己，化个淡妆，一天都美美地。
3、准备营养早餐，饶戎秘欣早上很多人没时间吃早餐，在外面几个包子草草了事，早起可以有充分的时间准备早餐，前一天晚上把五谷杂粮泡好，第二天直接放电饭煲里煮就可以了。
4、提前去公交站或者地铁坐车，时间充足，不慌不忙，有的还可以错开高峰期呢。
5、提前半小时来上班，可以先整理昨天没有完成的工作，然后计划今天的工作，让一天的工作高效率运行。
6、有充足的时间，可以额外学习其他技能，比如语文类，英语、日语、韩语等 ，也可看看自己专业方面的知识，更高层次地提高自己。
