贫血怎么办呢?

1、将红枣和黑木耳用温水泡发大约2个小时,然后分别洗干净放入小碗里.

2、把冰糖放入碗里然后加入适量的水,注意水不要放的太多了,因为等下蒸的时候会有水蒸气进入到碗里面去.

3、把碗放入蒸锅里蒸大约一个小时左右就可以吃了,不仅具有很好的滋阴补气补血的效果,而且还是很美味的哦.