怎样做减脂时蔬饼

胡萝卜丝和圆包菜丝，水开下入，加入盐，煮至断生捞出，加入鸡蛋、盐和胡椒粉，少量多次加入全麦粉，全部蔬菜和面裹一起，放入锅中用勺子摊开，小火烙至两面熟透，取出切块，料理机中加入红枣、枸杞、燕麦、温牛奶，启动搅打三分钟即可。