女生生理期肚子痛如何缓解？

1、1.虽然这话听着不是很好的感觉，但是这对生理期肚子疼的女生来说是一个缓解疼痛的方式，所以听话，多喝热水。

2、2.虽然是炎夏来大姨妈很痛苦，但是要明白，生理期肚子疼是因为宫寒，所以还是要给子宫保暖，注意不要凉着。

3、3.生理期肚子疼是身体最虚弱的时候，所以千万要注意休息好，千万不要熬夜，一定要注意睡眠充足，不能熬夜玩手机。

4、4.这是小编自己亲身体验的，因为生理期肚子疼太严重，所以去练练缓解生理期疼痛的瑜伽，真的很管用。