睡前热水泡脚好处

1、夏天也要热水泡脚，泡脚不单单只是冬天。夏天也要，最好不要冷水。

2、经常睡前泡脚有益睡眠，强身健体，对心脑血管疾病有明显防止效果。

3、虽然是用热水泡脚，但是不能太热，一般40度左右就行。不能用冷水泡。冷水起不来活血效果。

4、泡脚时间不宜过长，一般15分钟左右。太久会让皮肤起皱。