养生食补苦瓜的做法

 时间:2024-10-16 05:13:26

1、苦瓜切去两头,切成两段;

养生食补苦瓜的做法

2、把苦瓜中间挖空;

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3、锅里烧开水,放一小勺盐,把苦瓜入锅中焯水;

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4、香蕉去皮,抹上蜂蜜;

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5、把香蕉穿进苦瓜中,多余的部分切掉;

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6、切成一指宽的片;

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7、咬一口下去,先能尝到苦味,随之而来的是蜂蜜和香蕉的甜味,故名为:“苦尽甘来”。苦瓜清凉去火,香蕉和蜂蜜润肠通便,对身体健康很有益~

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