如何对抗失眠

1、首先去超市购买橘子1斤。

2、回家把橘子剥了，皮取下来。

3、把橘子肉吃了。

4、找个干净袋子把橘子皮装起来，不要封严袋子留口。

5、晚上的时候把装好的橘子皮放到头边上。