1、介绍自己。
如果两个人见面后很紧张拘束，那么可以先介绍自己，先把自己的基本情况介绍给对方，完成规定动作。而且也可以起到抛砖引玉的作用，激发对方的交流欲望。说不定两个人都介绍完自己的信息后，就找到共同话题了。
2、聊一聊社会现象。
第一次见面，如果不知道聊什么，那么就多聊一聊现如今的热门话题。如民生新闻或者国家大事，多聊聊这些内容，无聊的时光肯定被打发。而且你还能侧面了解对方的知识面和认识态度，看看你们是不是同类人！
3、从电影音乐下手。
既然是相亲约会，那么气氛应该轻松愉快些。就可以从电影音乐下手，询问对方喜欢什么类型的电影音乐，然后就其中一部电影深入聊一聊，也可以帮助你化解尴尬气氛。
4、边吃边聊。
聊天的时候，不妨约到咖啡厅或者西餐厅里，这样坐下来精神就会不那么紧张了。顺便再点一杯咖啡或者一些吃的，边吃边聊，气氛就不会那么拘束。等到彼此都熟悉了，话题自然多起来。
5、边走边聊。
如果觉得第一次见面就吃饭有些唐突，那么就约对方去附近的公园逛一逛。看一看景致，赏一赏美景，或许你们就不那么紧张拘束了。如果可以的话，就邀请对方一起划划船、坐坐游览车，有助于感情的进展。
6、一走了之。
对于相亲约会，应该遵循那句：人逢知己千杯少，话不投机半句多。如果你们两个人都很尴尬，始终找不到共同点，那么就说明你们不合适，气场相冲，所以应该有礼貌地告别，然后再去寻找自己的幸福！此事不可强求，一切随缘！
