1、睡袋法：顾名思义就是让孩子穿上睡袋睡觉，网上或实体店都能买到，注意选择质量较好的睡袋，避免劣质填充物引发宝宝过敏情况。另外家长需注意睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸，都是选择合适睡袋的标准。
2、夹子固定法：家长可以用夹子将被角和床垫、褥子固定在一起，防止宝宝蹬被。注意留够宝宝基本活动的空间，过紧会影响宝宝睡眠，过松被窝不暖和。
3、大被窝套小被窝：让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子，这样宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。
4、露脚丫法：宝宝睡觉时将宝宝的双脚露在被子外边，因为脚尖、脚底板踢不到被子了，这个方法可大幅度降低宝宝踢被子的频率，只要给宝宝穿上厚袜子即可。
5、被动操法：在宝宝睡前，给宝宝伸展一下胳膊和小腿，预防宝宝踢被子，适当的活动是可以促进宝宝睡眠的，但过度则影响宝宝睡眠。
6、适度饮食法：宝宝吃太多会不易入睡，表现为睡不踏实、频繁翻身和踢被现象，因此，睡前不要让宝宝吃的太饱，以免宝宝翻来覆去睡不着。
