如何做好防晒准备

1、准备好防晒衣和防晒帽，起到物理防晒的作用

2、提早10分钟涂抹防晒霜，防晒霜尽量要多次涂抹

3、多吃维生素e多的食物，比如猕猴桃，西红柿

4、带好遮阳伞，时刻遮挡太阳

5、尽量呆在室内，减少外出的机会

6、如果晒伤了，建议快速涂抹芦荟胶，进行消肿