1、自我提升学会烹饪:学会两个拿手菜学会技能:滑雪、一件乐器拿下驾照:好好练车成为车神学会拍照:关注时尚博主qet拍照姿势学会化淡妆:能快速提升颜值学会护肤:了解护肤成分把皮朕养好熟练软件:ps、office能熟练操作学会唱歌:练一两首那首歌为以后准备写一手好字:每天两页字帖练起来学会穿搭:跟穿搭博主学习搭配
2、生活习惯走路不驼背不要久坐，30分钟就 要活动一下坚持每天泡脚，帮助唾眠每天keep腹肌练习每晚床.上自行车运动半小时饭后散步半小时，摆脱小肚腩靠墙站立30分钟，改变驼背每天玩手机不超过4小时每天坚持吃早餐每天打卡50个仰卧起坐
3、自律习惯吃饭时候不吧唧嘴随身带着纸巾每天吃一个水果每天勤洗袜子内裤唾觉时手机放在够不着的地方不沉迷手机不做低头族唾觉前检查闹钟和明天出门]的东西给别人夹菜要用新筷子递给别人剪刀时刀尖要朝向自己熟记亲近人的电话号码
