香芋奶——改善睡眠，防脱发，使头发乌黑

1、准备好香芋

2、把香芋洗净，去皮，切成小块

3、红枣先去籽，锅里放入水，待水烧开后放入红枣，再倒入香芋，继续炖煮至香芋软烂

4、锅里放入少许的水，量少一些，再放入许白糖，冰糖煮至化开，再倒入牛奶煮开，牛奶不能煮太久，开始冒泡即可。

5、接着倒入刚煮好的香芋，放入枸杞，记住枸杞后面鸬钟召蜗才放，记得一点就是倒入香芋时，要不停地用勺子搅拌，以免粘锅。

6、装盘，防脱发的美味香芋奶就可以享用了

7、香芋是碱性的，非常受穹梦忡荀欢迎，因为它含有大量的淀粉，和蛋白质，这两样都是人体所需。其中还对脱发有抑制作用，能增强人体免疫功能。