怎么自制炸红薯条?

 时间:2026-02-13 07:15:48

1、红薯洗净去皮

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2、切成食指粗细的条状

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3、清水浸泡一个小时

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4、厨房纸吸干水分,加入1-2勺橄榄油 适量黑胡椒 盐 罗勒等其他香料 使其混合均匀

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5、空气炸锅200℃预热5分钟,15分钟可以出锅

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6、配上番茄酱,或者自己用脱脂蛋黄酱+烧烤酱调制 特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水,饱腹又好吃!

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